Dec 11

3 Aneka Jus untuk Diet Sehat, Mudah dan Alami yang perlu Anda Coba!

Mempunyai bentuk badan yang ideal dan juga sehat, hmm, ini adalah dambaan sebagian besar orang. Ada banyak cara yang bisa Anda coba, tapi sayangnya tak semuanya cocok, tak semuanya sehat, alami dan mudah. Tips carabunda kali ini adalah bagaimana kita memanfaatkan beraneka macam jus sehari-hari untuk diet sehat yang mudah dan alami ada di sekitar kita.

Inilah 7 macam jus untuk Diet Sehat, Alami dan Mudah ala carabunda!

1# Jus Diet Sehat Tom n Jerrry (Jus Tomat dan Jeruk)

jus diet sehat alami tomat jeruk

Bahan-bahan:

  • 3 buah tomat
  • perasan air 3 buah jeruk nipis
  • 1000 ml air putih
  • Lebih baik tanpa gula

Tips konsumsi: mulailah minum setelah bangun tidur, minumlah setiap 1 jam sekali hingga habis. Konsumsi selama minimal dua minggu dengan rutin sudah menunjukkan hasil.

2# Jus Diet Sehat PapKa(Jus Pepaya dan Semangka)

Bahan-bahan:

  • 300 g pepaya matang
  • 300 g semangka merah
  • 1000 ml air putih
  • Lebih baik tanpa gula

jus diet sehat pepaya semangka

Tips konsumsi: mulailah minum 1 jam sebelum makan siang/malam dan 1 jam setelah makan siang/malam hingga habis.

3# Jus Diet Sehat Alami PapaNas (Pepaya dan Nanas)

Bahan-bahan:

  • 300 g pepaya matang
  • 150 g nanas semi matang
  • 1000 ml air putih
  • Lebih baik tanpa gula

Tips konsumsi: mulailah minum 1 jam sebelum sarapan, 1-2 jam setelah sarapan, atau 1 jam sebelum makan siang/malam dan 1 jam setelah makan siang/malam hingga habis. Disajikan dingin lebih nikmat.

Tips diet sehat dengan jus yang baru saja Anda baca, selain menggunakan buah-buahan yang murah tapi juga mudah didapat. Sehingga Anda tidak akan kesulitan untuk membuat menu jus sehat harian selama 2 minggu. Keberhasilan diet sederhana ini tergantung keseriusan Anda dalam mengkonsumsi secara rutin. Bisa saja resep jus sehat di atas Anda kombinasikan mengkonsumsinya per harinya, yang penting sampai habis dalam sehari.

Selain itu konsumsi air putih harus diperbanyak, minimal 2 liter, jika Anda mempunyai berat badan 60 kg maka minimal 3 lt agar diet Anda lebih cepat dan berhasil dengan mudah.

Sadari dan biasakan makanlah menu makan harian Anda dengan secukupnya, bergizi, berimbang, dan beragam. Kunyahlah makanan dengan perlahan dan banyak kunyahan sehingga Anda akan lebih cepat kenyang, lebih menyehatkan lambung Anda dan juga tidak mudah cepat lapar.

Oke, semoga info jus sehat untuk Diet yang mudah dan alami bermanfaat dan cocok bagi Anda. Nantikan info jus sehat lainnya . Selamat mencoba!

Untuk info resep jus sehat buah naga silahkan klik–>Resep jus sehat buah naga






Plugin from the creators of Brindes Personalizados :: More at Plulz Wordpress Plugins